Месяц здорового питания. 16.10.2024

Здоровое и правильное питание – это обязательное условие в укреплении иммунитета.

Иммунитет – это защитник нашего организма, его надо беречь.

Как укрепить иммунитет:

• Вести здоровый, активный образ жизни;
• Исключить стресс и раздражительность, наладить режим сна и питания;
• Питаться полезными и здоровыми продуктами.

Памятки от Роспотребнадзора помогут запомнить 10 правил здорового питания, разобраться в том, что такое нутриенты и какие они бывают.